w domu

Jak większość chlebów które się piecze w domu ;-)

Jak większość chlebów które się piecze w domu ;-) Jak się potrafi %-)

To proponuje takie zestawienie Pon- trening siłowy w domu(ten trening co jest tak polecany dla początkujących w SFD) Wt- trening piłkarski (wytrzymałościówka i siłówka) Śr- trening siłowy w domu} Czw- wolne Pt- trening piłkarski Sob - tutaj trening siłowy N- wolne Biorąc pod uwagę fakt ż etrening piłkarski jest dwa razy w tyg to wytrzymałość [...]

[...] zjeść coś zdrowego i nie trzeba ludziom tłumaczyć dlaczego jem tatara, a nie kremówkę. Chcę to jem. Nie zrzędzę, nie umoralniam, nie wszyscy musza jeść tak jak ja - u mnie w domu na widok golonki wszyscy się krzywią - ja lubię. I nie tłumaczę im, że to dobre, a oni mi - raczej nie ględzą, że to obrzydliwe. Co do ilości posiłków - jak jadłam 5 [...]

[...] sie nad robieniem na kazdym treningu jednego cwiczenia na przedramiona.. ale nikt na to nie odpowiedzial. fiacik : dzieki za skorygowanie planu.. napisalem ze trenuje w domu wolnymi ciezarami, wiec maszyny na nogi odpadaja.. a co do barkow.. jednak dodalbym te izolowane (bokiem w opadzie) i bokiem stojąc (albo siedząc) - pytalem o to w [...]

Rybka się szybciej ścina, ale takie urządzenie (tudzież garnek) warto w domu mieć :-)

u mnie w domu biedronce jest taki, co ma w całej kostce 2 g węgla, a tutaj ta sama marka już koło 8g

Byłam w domu przez weekend i wróciłam tu dopiero wczoraj :-) Jutro muszę znowu wstać dość wcześnie, bo mam badanie w szpitalu o 7:30...

uf, w końcu z powrotem w domu, ciężki dzień jakiś miałem :-)

ok, będę pewnie w okolicach świąt w domu

mi tam na łono natury jakoś nie śpieszno, jak już nic nie robić, to jednak wolę w domu :-) Mi też ale ojciec mnie namówił p Wolę jak jest 28 w cieniu :-#

Dopiero w domu. Dzisiaj biegania już nie będę realizował. Zrobię trening jutro. 14km do pokonania więc będzie bardzo przyjemnie:-D

chociaż cardio mi idzie jakoś, może nie byłoby źle, w poniedziałek spróbuję rano w domu, co mi tam

Witaj. Też miałem kiedyś problem z fiflakiem, teraz już nie :) Po prostu dużo go wykonuj, najlepiej z miejsca. W domu możesz na barki poćwiczyć, trochę pomaga, najlepiej pompki na rękach, albo jak nie możesz to postawaj sobie czasem na rękach w domu. pompki zwykłe też się przydają. :)

To w domu zoorganizuj czas na ćwiczenia siłowe. Zainwestuj w dobry trening i dietę zamiast w suplementację.

zreszta ci co jedza ph niewiedza co traca kazdy z nas pamieta jak sie kupilo pierwsze ampy i schowane trzymalo gdzies w domu w lozku wieczorami je wyciagalem i patrzylem na nie i marzylem ile to ja kurva urosne na tym a takie ph? legalne, zero dreszcza emocji i chuia po tym rosniesz do dupy

Ja kupuje buleczki razowe, a w Londynie jest Polska piekarnia i chleb jak w domu. Wysle Ci polska bulke za 10 hahhaha

[...] Ł*** 22:48:15 ale pryszczy Ł*** 22:48:34 wez sie wy*** bardziej Ja 22:48:47 ty tez sie ****a wy*** Ja 22:48:51 łatwo se tak ******lic Ja 22:48:56 i marszczyc freda w domu Ł*** 22:49:08 ja sie wy***ie tak na cellpump Ł*** 22:49:09 ;D Ł*** 22:49:11 i na nitro Ł*** 22:49:11 ;D Ja 22:49:28 a w dziurce od ****a mam to Ja 22:49:33 mozesz [...]

Siema Wstawiaj wstawiaj te fotki siłki bo chętnie zobecze. Też mam siłke u siebie i szczerze jak dla mnie dużo lepiej się ćwiczy w domu niż na siłowni publicznej Widziałem fotki z progresu bica - bardzo dobry progres sog za niego

Jestem w stanie wykonywać FBW w domu posiadając tylko hantle regulowane 2x10kg i drążek?Czy potrzebne są zdecydowanie większe ciężary i siłownia?